Noviazgos:
Cómo explicamos en el apartado de amistad, debido a los cambios que estamos teniendo, en esta etapa muchas veces preferimos pasar la mayor parte del tiempo con personas de nuestra edad; también empezamos a querer tener más privacidad e intimidad. Así mismo, en esta época comenzamos a tener una serie de cambios emocionales y hormonales. Es por estas razones que es normal que a esta edad, nos empecemos a sentir atraídos por otros.
VER MÁS:
Etapas del enamoramiento:
1. Fusión: Esta etapa de enamoramiento dura desde el primer mes a los 18 meses. En esta fase los dos se sienten comprendidos y admirados por el otro, y se produce una sensación de afecto mutuo y de reciprocidad, además, queremos estar todo el tiempo con esa persona y tendemos a ver más virtudes que defectos del otro.
2. Vinculación: Esta etapa dura desde 18 meses juntos a los tres años. En esta se empiezan a resolver conflictos que se dieron desde la etapa de fusión, y no lo habían comentado.
3. Convivencia: Esta fase se da entre los dos a tres años de relación. En esta se genera algo llamado apego amoroso, que no debe confundirse con la dependencia. En esta etapa comienzan a aparecer discusiones rutinarias, por lo tanto es un momento clave para aprender a hablar las cosas por medio del dialogo con nuestra pareja para no caer en peleas que no tienen sentido.
4. Autoafirmación: Empezamos a balancear los intereses personales. Más o menos en el tercer o cuarto año de relación, cada uno empieza a hacer actividades individuales, ya que para este momento ya tienen claro las diferencias en sus gustos.
5. Colaboración: Esta etapa empieza desde el quinto año de relación. En esta etapa ya no nos sentimos inseguros, sino confiados con nuestra pareja.
Relaciones Sanas VS Relaciones Tóxicas
Relaciones Sanas:
1. La relación no es idealizada.
Qué significa esto?
Es importante tener en cuenta siempre que la relación que teníamos en un comienzo, va a cambiar, se va a convertir en algo más estable y rutinario, así mismo van a surgir momentos y experiencias más profundas.
No idealizar la relación, también implica tener en cuenta que ninguna relación es perfecta, no todo es color rosa, en todas las relaciones hay varios matices de colores.
2. Cuidamos nuestra relación.
En cualquier relación es importante ponerle atención a las diferencias que tenemos, no dejar que pase mucho tiempo en hablar esto con nuestro novio o novia. Una relación de pareja sana, como cualquier cosa en que quieran tener éxito, necesita ser atendida regularmente.
3. Pasar tiempo juntos.
El tiempo juntos es fundamental de las relaciones de pareja sanas. El deseo de pasar mucho tiempo juntos, debe darse principalmente por lo bien que se han sentir mutuamente. Siempre vana. Existir responsabilidades, que nos ocupan mucho tiempo, por eso el hecho de sacar así sea un rato para ver a nuestro novio(a), siempre va aser una señal de interés por el otro.
4. Aprender a lidiar con las diferencias.
Como ya dijimos anteriormente, ninguna relación es perfecta, en todas siempre van a haber diferencias, porque no somos iguales al otro. Por esto es importante aprender a reconocer y entender el punto de vista del otro, así no sea el mismo que nosotros. También es importante aprender que nosotros no siempre tenemos la razón.
5. No esperes cambiar a tu novio o novia
Nosotros mismos tomamos la decisión de estar con esa persona y no con otra, pero no que no podemos pretender ahora cambiar las características de él o ella. Debemos entender que todos somos distintos, pero eso no es malo. Ahora bien, si en un punto de la relación te das cuenta que no soportas algo de tu pareja, no pretendas cambiarlo, en ese caso si de verdad no lo(a) soportas, es mejor terminar con la relación.
6. Tener una comunicación adecuada.
-Escuchamos al otro sin interrumpirlo(a), y hacemos evidente que le estamos poniendo atención.
-Cuando el otro termina de hablar, tratamos de resumir los que nos dijo, resaltando lo que consideramos más importante.
-No adoptamos una postura defensiva, de lo contrario somos receptivos.
-Si algo nos molesta, no esperamos que pase el tiempo y tener una pelea grande para sacarlo en cara, sino que lo decimos en el momento.
7. Confianza.
Sin confianza las relaciones no funcionan, porque nos llenan de inseguridades y hacen que nuestra relación se vuelva tóxica. Es importante confiar en el otro, no estar revisando sus redes sociales, no querer mirar su celular, y dejar que de vez en cuando salga sin nosotros. Es claro que para esto, ambos debemos actuar bien, no coquetear con otras personas, y siempre debemos dejar nuestros límites claros.Esto implica también algo muy importante y es SER HONESTOS SIEMPRE.
8. Respetar a nuestra novia o novio.
Tratar a tu pareja con respeto necesariamente genera un ambiente en la relación que favorece no solo el que seas tratado con respeto, sino también que haya más confianza entre lo dos, y también que haya un mayor deseo de estar juntos y compartir tiempo. El respeto es una parte esencial del amor, a tal punto que se puede decir que sin respeto no hay amor. El respeto tiene que ver con la capacidad de cada uno de tratar a tu novio(a) como tu igual, es decir, no sentir ni pretender que estás ni por encima ni por debajo del otro.
Relaciones Tóxicas:
Son aquellas relaciones en la que uno de los dos, pese a amar al otro, le hace daño de constantemente, debido a que desarrollan en su relación algunas dinámicas peligrosas, por medio de las cuales pueden llegar al maltrato psicológico.
Características:
No le gusta que estés con tus amigos o amigas.
Se mete a tus redes sociales e intenta revisar tu celular.
Planea cosas sin pedir tu opinión.
Te exige compensaciones inmediatas cuando te hace algún favor.
Te puede dar a entender (en ocasiones con absoluta claridad) que sin él/ella no serías nada.
Te reclama cuando estás con tus con familiares o amigos y te hace quedar mal cuando das tu opinión sobre un tema.
Utiliza el chantaje emocional frecuentemente, por ejemplo: “Si usted no hace esto, me voy con mis amigos y no voy a verla”.
Es muy celoso(a), hasta el punto de prohibirse compartir tiempo con amigos(as) del sexo opuesto.
Es demasiado sobreprotector, parece tu papá o tu mamá.
Trata de influir en la forma como te vistes.
Pordebajea tus virtudes.
Minimiza y/o ignora los problemas que le cuentas.
Minimiza y/o ignora los intereses o ambiciones que muestras.
Cuando discuten, siempre terminas cediendo tú, porque, de lo contrario, puede pasar días enteros sin hablarte.
Te recuerda constantemente los errores que has cometido en el pasado.
Se pone bravo(a) cuando le cuentas tus problemas a tus amigos o familiares (especialmente si son relacionados con él o ella).
Debido al punto anterior, terminas no contándole tus problemas a nadie.
Evitas hablar ciertos temas con él o ella porque sabes que va a reaccionar mal.
Te trata mal frecuentemente.
Toma decisiones por los dos, sin preguntarte.
Te compara con sus novios o novias anteriores y te recrimina tu comportamiento.
Si identificas que tu relación tiene 1 o más características, primero intenta hablarlo con él o ella, si no cambia, o no es posible hablarlo, lo mejor es alejarte de esa relación, ya que te está restando en vez de sumarte aspectos positivos a tu vida.
¿Qué pasa cuando me rompen el corazón?